Para se curar – ou melhor, tratar – a gripe, o paciente deve repousar e beber bastante água. Com supervisão do médico, ele pode recorrer a um antiviral ou outros remédios (antitérmicos, analgésicos…) que controlam os sintomas da doença, como febre e dores. Em sete dias, a infecção costuma perder a força.
Qual a fruta que combate a gripe?
Frutas e legumes Sendo uma boa fonte de energia para o organismo que encontra-se debilitado. As mais indicadas são as frutas cítricas como morango, laranja, abacaxi e limão que reforçam a imunidade. Couve, cenoura e tomate são fontes de betacaroteno, atuam contra infecções e estimulam o sistema imune.
O que é bom comer quando se está gripado?
Sopa ou caldo de legumes Uma sopa quente é fácil de consumir quando se está gripado, pois não demanda muito esforço para engolir e promove até mesmo um alívio na garganta. Incluir ingredientes como cenoura, alho e cebola ajuda ainda mais na obtenção de vitaminas e também melhora a expectoração.
O que comer para acabar com gripe?
Os alimentos mais indicados durante a gripe são:
– Sopa de legumes ou canja. Tomar uma sopa ajuda a fluidificar as secreções e a expectorar mais facilmente. …
– Chás de ervas. …
– Frutas e legumes. …
– Iogurte ou leite fermentado. …
– Temperos naturais.
Qual o melhor suco para curar gripe?
Algumas opções de remédios caseiros para gripe são:
– Suco de laranja com limão e própolis. Esse suco é rico em vitamina C, ajudando a estimular a imunidade. …
– Chá de gengibre com limão. …
– Suco de acerola. …
– Suco de maçã com mel. …
– Xarope de alho. …
– Chá de pulmonária. …
– Suco de caju. …
– Bebida quente para gripe.
O que é bom comer para evitar a gripe?
Combata a gripe com alimentação
– Vitamina C: Frutas cítricas como morango, abacaxi, caju, tangerina, laranja, limão e acerola. …
– Ômega-3: Peixes como sardinha, atum, arenque, truta e a semente de linhaça. …
– Zinco: Carne bovina, frango, peixe, fígado, frutos do mar, cereais integrais e semente de abóbora.
O que não comer quando se está com gripe?
Alimentos ricos em açúcar e gordura O excesso de açúcar pode reprimir o sistema imunológico e causar a inflamação. Os alimentos ricos em gordura, por outro lado, podem ser mais difíceis de serem digeridos quando comparados aos carboidratos e às proteínas, além de dar origem à dor.
Quais são as melhores frutas para combater a gripe?
As mais indicadas são as frutas cítricas como morango, laranja, abacaxi e limão que reforçam a imunidade. Couve, cenoura e tomate são fontes de betacaroteno, atuam contra infecções e estimulam o sistema imune.
Qual chá é bom para dor de garganta?
O chá de camomila com mel é uma mistura muito eficaz contra a dor de garganta, pois além de o mel ajudar a hidratar os tecidos irritados, a camomila tem forte ação anti-inflamatória e adstringente que ajuda a acalmar a garganta inflamada.