Coloque no cardápio
– Canela. Auxilia no controle glicêmico, responsável por regular os níveis de glicose no sangue, impedindo a rápida liberação de grandes quantidades açúcar (hiperglicemia). …
– Maçã …
– Brócolis. …
– Carboidratos integrais. …
– Aveia. …
– Oleaginosas. …
– Açúcar. …
– Frutas secas.