O estômago alto acontece devido à distensão do abdômen que pode ser provocada por alimentação rica em açúcar e gordura, prisão de ventre e falta de prática de atividade físicas, por exemplo.
Qual o melhor exercício para diminuir estômago alto?
Os principais exercícios para eliminar o estômago alto depois dos 40 são os exercícios em alta intensidade.
– Polichinelo.
– Agachamento.
– Corrida intervalada.
– Treinos intensos na bicicleta.
– Flexão de braço.
– Burpee.
– Remadas.