O aipo é um vegetal rico em água e fibras – e pode ser consumido por inteiro (talo e folhas). As fibras ajudam a aumentar a sensação de saciedade.
Para que é bom o chá?
O chá é uma bebida que traz inúmeros benefícios para a saúde porque contém água e ervas com propriedades medicinais que podem ser úteis para prevenir e ajudar a tratar diversas doenças como gripe, por exemplo. Os chás podem ter propriedades calmantes, estimulantes, diuréticas ou expectorantes, por exemplo.