A abóbora japonesa (ou cabotiá) pertence à família das cucurbitáceas. Como o nome indica, essa abóbora é originária do japão, sendo um híbrido criado na década de 1940, fruto do cruzamento entre a abóbora (Cucurbita moschata) e a moranga (Cucurbita máxima).
Quais são as propriedades da abóbora Cabotia?
7 benefícios do consumo da abóbora cabotiá
– É ótima para a visão por ser rica em betacaroteno;
– Regula a pressão arterial por conter potássio;
– Ajuda na manutenção correta do colesterol devido às fibras;
– Auxilia na proteção do sistema cardiovascular, graças às vitaminas e nutrientes que apresenta;
Para que serve a abóbora na saúde?
Fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em vitamina A e C; Ajudar a perder peso, por ter poucas calorias e ser rica em fibras; Prevenir câncer, devido ao seu alto teor de betacarotenos, vitamina A e C; Previne rugas e melhora a pele, devido à presença de vitamina A e carotenoides.