Diga que está ali para apoiá-la.
– Diga o quanto se importa com o bem-estar dela. Ofereça ajuda e tente quebrar o gelo com algo do tipo, “Eu sei que está muito triste. Estou aqui para você”.
– Pergunte o que pode fazer para ajudar. Experimente dizer algo como, “Gostaria de ajudar de alguma forma. Há algo que eu possa fazer?
Estou me sentindo triste frases?
Ouça em voz altaPausarSe estou triste é porque tenho motivos e se não quero conversar, é porque é muito difícil explicar. Estou muito triste, mas Deus é grande e vai me ajudar a ficar bem! Estou me sentindo triste e só penso em chorar, talvez seja por não estar perto de quem eu tanto quero amar.
Porque eu me sinto tão triste?
Ouça em voz altaPausarEste sentimento pode ser a resposta para eventos desagradáveis, decepções, morte de alguém próximo, separação, raiva em relação a alguma pessoa, entre outros. Da mesma forma, é possível se sentir triste sem nenhum motivo aparente. Todos experimentam uma sensação de melancolia em algum momento de suas vidas.
Quando se sentir deprimido?
Sintomas de depressão
– Tristeza;
– Humor deprimido, que se caracteriza por desânimo persistente, baixa autoestima, sentimentos de inutilidade;
– Perda de interesse em atividades que antes a pessoa apreciava;
– Mudança de apetite;
– Ganho ou perda de peso;
– Insônia;
– Dormir em excesso;
– Perda de energia ou fadiga acentuada;