Por isso, os alimentos mais recomendado incluem:
– Chás com açúcar mas sem cafeína, devendo evitar o chá preto, o chá mate ou o chá verde;
– Mingau de maisena;
– Pêra e maçã cozidas e sem casca;
– Banana;
– Cenoura cozida;
– Arroz branco ou massa sem molhos ou gorduras;
– Batata cozida;
– Frango ou peru grelhado ou cozido;
O que fazer quando está vomitando e com diarreia?
Para prevenir a desidratação provocada pela diarreia, vômitos e febre é necessário ingerir por dia pelo menos 2 litros de água ou soro caseiro, bebendo em pequenos goles. Além disso, os chás, principalmente o de gengibre e o de pêssego sem açúcar, ajudam a combater mais facilmente os enjoos e hidratam o organismo.