Por isso, os alimentos mais recomendado incluem:
– Chás com açúcar mas sem cafeína, devendo evitar o chá preto, o chá mate ou o chá verde;
– Mingau de maisena;
– Pêra e maçã cozidas e sem casca;
– Banana;
– Cenoura cozida;
– Arroz branco ou massa sem molhos ou gorduras;
– Batata cozida;
– Frango ou peru grelhado ou cozido;
Porque acordo sempre com vontade de vomitar?
Há muitos fatores que podem desencadear as náuseas matinais. Se você se sentir mal ao acordar, é importante avaliar hábitos alimentares noturnos, níveis de estresse, medicamentos que usa etc.
O que significa acordar enjoada?
Ansiedade e estresse podem gerar sintomas em todo nosso corpo, inclusive enjoos. A náusea pela manhã pode estar relacionada a um evento estressante ou por fontes crônicas ou contínuas de estresse ou ansiedade. Ressaca Se você bebeu muito álcool na noite anterior, sua náusea pode ser resultado de uma ressaca.