Os alimentos mais indicados para ajudar a baixar a pressão alta são:
– Todas as frutas frescas;
– Queijos magros e com pouco sal;
– Azeite de oliva;
– Água de coco;
– Cereais integrais;
– Suco de beterraba;
– Ovos;
– Legumes crus e cozidos;
O que é bom para baixar a pressão?
8 alimentos que ajudam a baixar a pressão
– Suco de beterraba. Em estudos anteriores, cientistas da Universidade Queen Mary, no Reino Unido, mostraram que essa receita conseguiu derrubar a pressão em indivíduos que não penavam com o problema. …
– Clara de ovo. …
– Chocolate. …
– Uva-passa. …
– Nozes. …
– Leguminosas. …
– Chá-verde. …
– Iogurte.