O que comer para soltar gases?

Alimentos que ajudam a eliminar gases
– Abacaxi ou mamão no final das refeições, pois ajudam na digestão;
– Tomate, chicória e aspargos;
– Chá de erva-cidreira, gengibre, erva-doce ou carqueja;
– Iogurte kefir ou iogurte natural com bífidos ou lactobacilos;
– Legumes ricos em água;
– Chucrute;
– Maçã;