O que comer na janta para perder barriga?

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Cardápio da dieta para perder barrigaRefeiçãoDia 1Lanche da Manhã1 copo de suco verde com couve, abacaxi e gengibreAlmoço/Jantar1 filé de frango ao molho de tomate + 2 col de sopa de arroz integral + salada verdeLanche da tarde1 iogurte natural + 1 col de chá de semente de chia ou linhaçaMais 1 linha

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