Comer para aplacar o tédio O primeiro passo para evitar comer para passar o tempo é manter petiscos fora do alcance. Se a mastigação serve como válvula de escape e você não quer abrir mão dela, experimente usar snacks mais saudáveis que exigem bastante dos dentes, como talos de pepino e cenoura.
O que você fazer quando está entediada?
15 coisas para fazer durante o tédio. Aproveite o dia!
– Cozinhar. 15 coisas para fazer quando se está entediado. …
– Assista a um filme. …
– Faça um exercício. …
– Leia blogs e sites diferentes. …
– Leia um livro. …
– Faça exercícios mentais. …
– Tirar uma soneca. …
– Reveja fotos antigas.