O que comer depois do treino para quem quer emagrecer?

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8 deliciosos lanches pós-treino que ajudam a emagrecerBananas com pasta de amendoim. … Batatas-doces assadas com ovo. … Iogurte grego com frutas silvestres (“berries”) … Edamame (vagem de soja) … Queijo cottage com palitos de legumes. … Salada de quinoa. … Shake pós-treino. … Muffins salgados.

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  1. Que comer pós treino?

  2. O que se come com pasta de amendoim?

  3. O que comer junto com pasta de amendoim?

  4. Qual melhor horário para comer pasta de amendoim?

  5. Como fazer um shake pós treino?

  6. Qual o mal que o amendoim faz?

  7. O que comer com iogurte desnatado?

  8. Qual a função do iogurte natural?