O que comer à noite na ceia para emagrecer?

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O que comer na ceia para emagrecer?
– – Frutas vermelhas. …
– – Banana. …
– – Leite. …
– – Iogurte. …
– – Abacate. …
– – Aveia. …
– – Oleaginosas como nozes e amêndoas. …
– – Amendoim.

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  1. Onde encontramos leite de amêndoa?

  2. Como fazer aveia para comer?

  3. Porque aveia é bom para quem faz musculação?

  4. O que se come com pasta de amendoim?

  5. O que comer com iogurte desnatado?

  6. Qual o mal que o amendoim faz?

  7. O que combina com abacate?

  8. Como é feito o iogurte natural?