Como emagrecer rápido e com saúde
– Consuma alimentos que queimam a gordura, desincham, aumentam a saciedade e aceleram o metabolismo.
– Faça apenas as refeições principais.
– Invista em um prato equilibrado e variado.
– Evite dietas restritivas.
– Beba chás que ajudam a emagrecer.
– Pratique exercícios para queimar a gordura.
O que fazer para emagrecer em 3 dias?
Além disso, esta dieta não deve ser feita por mais de 3 dias….Cardápio do 3º dia.Café da manhã1 xícara de café ou chá sem açúcar + 4 biscoitos integrais tipo cream cracker com 2 colheres de queijo ricotta + 1 pera ou maçã com cascaLanche da tarde1 taça de gelatina sem açúcar ou 1 taça de melão em cubos