Normalmente comer banana, assim como qualquer outra fruta, à noite não faz mal, uma vez que frutas são alimentos de fácil digestão. Além disso, elas costumam ser ricas em fibras e outros nutrientes que ajudam a regular o funcionamento intestino.
Pode comer banana com leite?
Uma das bebidas mais consumidas pelos brasileiros, principalmente no café da manhã, a vitamina de banana é uma poderosa aliada à nossa saúde. Rica em diversos nutrientes, essa união leite + banana, potencializa o organismo e dá mais ânimo e disposição ao dia a dia!