Segundo Paola Lisboa, nutricionista da RT Médicos, de fato o chá de sene ajuda a reduzir peso. Porém, isto não pode ser considerado um benefício. “Não é um chá que se deve se ligado a efeitos para emagrecimento, pois seu efeito na verdade é laxativo”, esclarece.
Como funciona o chá de sene?
Como o sene funciona no intestino? O chá de sene tem um forte efeito laxante porque a planta é muito rica em senosídeos do tipo A e B, substâncias que têm a capacidade de estimular o plexo mioentérico, que é responsável por aumentar a contração do intestino, empurrando as fezes para fora.
Como usar o sene para emagrecer?
Colocar a erva numa panela ou xícara, acrescentar a água e deixar repousar por 5 minutos. Esperar esfriar um pouco, coar e beber 2 a 3 vezes ao dia, sem adicionar açúcar. Este chá só deve ser usado até melhora dos sintomas de prisão de ventre ou por até 3 dias consecutivos.
Como utilizar o sene?
Colocar a erva numa panela ou xícara, acrescentar a água e deixar repousar por 5 minutos. Esperar esfriar um pouco, coar e beber 2 a 3 vezes ao dia, sem adicionar açúcar. Este chá só deve ser usado até melhora dos sintomas de prisão de ventre ou por até 3 dias consecutivos.
O que o chá de sene pode causar?
O uso do sene pode ocasionar desconforto no trato gastrintestinal, com presença de espasmos e cólicas abdominais. Este caso requer uma diminuição da dose. As antraquinonas podem alterar a cor da urina, que pode apresentar-se amarela ou marrom avermelhada, o que desaparece com a suspensão do uso do produto.
Qual o melhor laxante para emagrecer?
Laxante não ajuda a emagrecer “Se você usar laxantes para perda de peso, até pode se pesar depois e ver o número na balança reduzir. Porém, a única coisa que, de fato, está perdendo é água. Pouca ou nenhuma gordura é perdida com laxantes”, explica Machado.