Da mesma maneira que a corrida, andar de patins fortalece os músculos dos membros inferiores, assim como abdômen e glúteos. Essa atividade física queima entre 5 calorias somente na primeira hora, que costuma passar super rápido.
Qual é melhor skate ou patins?
O patins tem menor risco de lesão e acidentes comparado ao skate. O especialista aponta ainda para os benefícios que a patinação pode proporcionar ao praticante. Além de fazer bem ao coração, alguns minutinhos de corrida no patins podem excluir aquela caloria indesejada.