É normal se sentir um lixo vez ou outra. Permita-se sentir assim por alguns momentos, analise o que sente e como chegou a esse sentimento, o que pode ser feito para que essa situação mude. Dias ruins sinalizam que algo não está certo e precisa ser corrigido.
Porque sinto que estou doente?
Uma pessoa pode ficar doente continuamente por alguns dias, semanas ou meses devido a falta de sono, estresse , ansiedade ou má alimentação. Em outros casos, pode haver um distúrbio médico subjacente.
Como não se sentir um fracassado?
Faça uma caminhada, medite, leia um livro, dê um pulo na academia ou faça algo que traga felicidade. Fazer coisas boas por si com consciência pode afastar sentimentos de fracasso.