Algumas pessoas gostam de ficar sozinhas e não se sentem bem quando estão em eventos sociais, reuniões com colegas de trabalho ou em qualquer lugar cheio de gente e tumulto. É mais do que normal se sentir bem sozinho, mesmo quando todo mundo fica insistindo para que você saia de casa.
O que fazer para não ficar sozinho?
Estratégias para superar a solidão
– Investigue a origem do sentimento. Muitos estão sentindo-se sozinhos, isolados em suas casas. …
– Priorize a qualidade das interações. …
– Descubra novos caminhos para seguir sozinho. …
– Pratique, pratique, pratique. …
– Tenha sempre meios de combater o tédio. …
– Busque o bem-estar emocional na terapia.