De acordo com a ginecologista Caroline Wall Obrali, apostar em atividades físicas no período menstrual pode melhorar bastante a sensação das cólicas, principalmente por causa da elevação da temperatura do corpo. Ainda assim, a especialista recomenda não abusar.
Pode correr durante a menstruação?
Correr ou fazer treino de força menstruada é totalmente possível. Não há provas de que o período menstrual acarrete necessariamente em queda no desempenho.