Uma boa estratégia para emagrecer e perder barriga é comer frutas que ajudam a emagrecer, como morango, pera e melancia. Essas frutas contém menos calorias que o corpo precisa gastar na sua digestão e também contém fibras e outras propriedades que ajudam o corpo a emagrecer.
O que se pode comer à vontade na dieta?
10 alimentos que dá para comer à vontade sem medo de engordar
– 1 – Pepino. Composta quase que completamente por água, essa fruta — sim, o pepino é o fruto do pepineiro — oferece apenas 16 calorias por porção. …
– 2 – Tomate. …
– 3 – Couve. …
– 4 – Aipo. …
– 5 – Mirtilo. …
– 6 – Brócolis. …
– 7 – Couve-flor. …
– 8 – Melão cantaloupe.