Priorize as frutas no café da manhã “As frutas, por serem fontes de nutrientes e fibras, ajudam o sistema digestivo a trabalhar bem”, diz ela, que ressalta que o melhor consumo é o in natura – embora sucos e vitaminas sejam bem-vindos.
Priorize as frutas no café da manhã “As frutas, por serem fontes de nutrientes e fibras, ajudam o sistema digestivo a trabalhar bem”, diz ela, que ressalta que o melhor consumo é o in natura – embora sucos e vitaminas sejam bem-vindos.