Como consumir Ora-pro-nóbis?
– Podem ser consumidas cruas em chás, saladas e sucos, por exemplo;
– Podem ser refogadas e cozidas em diferentes receitas de sopas, tortas, salgados, omeletes e também acrescentadas ao arroz;
– Desidratadas e trituradas podem enriquecer a farinha usada no preparo de massas e pães.
Como preparar o ora-pro-Nóbis para comer?
Ora-pro-nóbis crocante Nessa receita, as folhas são lavadas e temperadas com sal, pimenta e um pouquinho de azeite. Depois, basta colocá-las em uma frigideira bem quente. Após isso, começarão a sair bolhas, pois a água está sendo eliminada. Após dois minutos, basta virar as folhas e esperar esse tempo novamente.
Quem tem pressão alta pode tomar Ora-pro-nóbis?
Os pesquisadores veem evidências de que o consumo da hortaliça reduz a pressão arterial e os níveis de colesterol, assim como tornam o sangue menos propenso a formar coágulos.
Quem tem problema de coração pode tomar ora-pro-nóbis?
6. É reforço para saúde do coração. A ora-pro-nóbis também dá show em cálcio e magnésio, minerais essenciais para a saúde cardiovascular, dos ossos e articulações, do intestino e do cérebro.