Oito maneiras de consumir mais aveia
– Aveia com frutas. …
– Mingau de aveia. …
– Acrescente aveia às receitas. …
– Troque o trigo por farinha ou farelo de aveia. …
– Monte um mix de cereais. …
– Aveia com iogurte. …
– Farofa com aveia. …
– Sucos e vitaminas com aveia.
Pode comer farinha de aveia com comida?
Versátil, a farinha de aveia pode ser utilizada no preparo dos mais diversos pratos, doces ou salgados. Para opções mais práticas no dia a dia basta acrescentar uma colher da farinha sobre frutas picadas, na vitamina ou suco de frutas, no iogurte e até mesmo sobre a salada.
O que é melhor farinha de aveia ou aveia em flocos?
De acordo com os especialistas, a farinha de aveia contém os mesmos nutrientes encontrados nos grãos e nos flocos de aveia, só que em menor concentração, já que ela perde parte das fibras e a concentração dos micronutrientes durante o processo.