Além disso, é possível deixar a pasta mais salgada ou mais doce de acordo com o gosto, podendo ser salgada com um pouquinho de sal, ou adocicada com um pouco de mel, por exemplo. Essa pasta pode ser consumida com frutas, torradas ou até mesmo em vitaminas, podendo ajudar no processo de ganho de massa muscular.
Que Fruta combina com pasta de amendoim?
Banana, maçã e pera são algumas frutas que combinam com a pasta de amendoim e favorecem ainda mais sua saúde com vantagens nutritivas.
Como amolecer a pasta de amendoim integral?
Se você decidir colocar a sua pasta de amendoim na geladeira, poderá achar difícil tirá-la do pote e espalhá-la no pão. Pegue a porção que você deseja e deixe descansar em temperatura ambiente para amolecer um pouco antes de servir, ou até alguns segundos no microondas. Fica até mais gostoso!
Pode comer pasta de amendoim antes do treino?
Ao contrário do que muita gente pensa, a pasta de amendoim traz vantagens ao ser consumida tanto no pré quanto no pós-treino. Por conter proteínas e ser uma boa fonte de energia, vai muito bem antes da musculação ou de atividades de fortalecimento muscular.
Pode misturar pasta de amendoim com albumina?
Sem nenhum segredo, esta receita é muito fácil de ser preparada. Isso porque basta escolher o seu iogurte e misturá-lo com a pasta de amendoim e a albumina. Contudo, caso você prefira deixar a mistura ainda mais homogênea, é só utilizar um mixer.
Como Desempedrar a pasta de amendoim?
Ela pode ser derretida ou liquefeita facilmente — o segredo é usar fogo baixo sobre o fogão ou um tempo de cozimento rápido no micro-ondas. Use-a rapidamente assim que derreter, antes que esfrie e endureça novamente.
Pode comer banana com pasta de amendoim antes do treino?
Tomar uma vitamina de banana, leite e pasta de amendoim é mais uma opção de pré-treino que fornece bastante energia. A pasta de amendoim é rica em proteínas, gorduras boas e vitaminas do complexo B, que irão aumentar a produção de energia durante a atividade física.
Quanto tempo antes do treino consumir pasta de amendoim?
No entanto, a pasta de amendoim também pode ser consumida antes do treino se você procura uma dose extra de energia para seus exercícios. E, claro, não é só quem treina que pode se beneficiar da pasta de amendoim. Esse é um alimento super nutritivo, que pode ser consumido a qualquer hora do dia!