O provérbio inglês já dizia que “uma maçã por dia mantém o médico afastado” (“An apple a day keeps the doctor away”), ou seja, esse conselho antigo continua sendo um excelente lema para a medicina moderna. Essa fruta é rica em vitaminas, como as A, B, C e E, e sais minerais, como potássio, ferro e cálcio.
Porque uma maçã por dia mantém o médico longe?
O provérbio inglês já dizia que “uma maçã por dia mantém o médico afastado” (“An apple a day keeps the doctor away”), ou seja, esse conselho antigo continua sendo um excelente lema para a medicina moderna. Essa fruta é rica em vitaminas, como as A, B, C e E, e sais minerais, como potássio, ferro e cálcio.
Porque médicos não gostam de maçã?
De acordo com os resultados do estudo, nenhum dos compostos fenólicos presentes no suco de maçã é encontrado no organismo em sua forma original (isto é, presente na maçã). De fato, estes compostos são metabolizados de várias formas em humanos em 110 formas químicas diferentes que aparecem no sangue e na urina.
Faz mal comer 3 maçãs por dia?
Três maçãs por dia? Comer uma maçã por dia é uma boa fonte de fibras, e comer 2 ou 3 maçãs por dia pode aumentar ainda mais sua ingestão de fibras. Um estudo de 2003 de Nutrition analisou a ingestão de maçãs em mulheres acima do peso com idades entre 30 e 50 anos.
O que acontece se comer duas maçãs por dia?
Já diziam as vovós: comer uma maçã por dia é garantia de manter o médico longe. Agora, um novo estudo afirma que o consumo de duas maçãs inteiras pode ajudar a reduzir o nível de colesterol e os riscos de doenças do coração.