Algumas opções de exercícios para fazer um treino de tríceps em casa são:
– Tríceps no banco. …
– Extensão de tríceps em pé …
– Extensão de tríceps deitado. …
– Tríceps coice. …
– Elevação lateral dos braços. …
– Flexão de braço inclinada. …
– Prancha de antebraço.