Existem vários, mas listamos alguns exercícios fáceis e eficazes:
– Vibre os lábios emitindo o som “Brrrr…”.
– Boceje umas 10 vezes para relaxar a musculatura e as articulações.
– Beba água em temperatura ambiente, pois o movimento de engolir relaxa a laringe.
– Mantenha a voz em repouso por uns 20 minutos, evitando falar.