7 dicas para te ajudar a cuidar da saúde vocal:
– Aquecer e esfriar. É imprescindível que você aqueça a sua voz antes de começar a cantar. …
– Hidratar a voz. …
– Umidifique a sua casa. …
– Tire sonecas vocais. …
– Evite substâncias nocivas. …
– Não use a garganta para cantar. …
– Não cante se isso estiver te causando dor.
Como hidratar as cordas vocais com soro fisiológico?
A nebulização com o soro fisiológico não tem contraindicação. Você pode utilizar de 5 a 10 ml de soro até 3 vezes ao dia para auxiliar a sua voz na prática profissional ou para melhorar as suas vias aéreas.