Confira agora 8 opções saudáveis para substituir o açúcar em sua dieta
– Mel de abelha. O mel que é produzido pelas abelhas é um adoçante natural que substitui o açúcar. …
– Stevia. …
– Açúcar de coco. …
– Xilitol. …
– Melado de cana. …
– Açúcar mascavo. …
– Eritritol. …
– Maple syrup.
O que pode substituir o açúcar cristal?
Cinco opções para substituir o açúcar refinado
– Melado de cana. Subproduto da cana de açúcar, o melado consiste em um líquido espesso e de coloração bem escura. …
– Stevia. Adoçante natural extraído de uma planta, possui o poder de adoçar até 15 vezes mais que do o açúcar comum. …
– Mel. …
– Maçã …
– Açúcar mascavo.
Como adoçar o café na Low Carb?
Com menos calorias, o agave costuma ser indicado para quem quer substituir o açúcar tradicional, e até mesmo o adoçante, por uma opção mais saudável. Popular atualmente, é um adoçante muito indicado na chamada dieta low carb (baixo carboidrato).
Qual o melhor açúcar para tomar café?
Invista em outros adoçantes No começo, vale trocar o açúcar refinado pelo mascavo ou demerara.
Como adoçar o café naturalmente?
O mel é um produto extremamente natural, cheio de nutrientes e com alto valor energético. Como é bem doce, com uma pequena quantidade já é capaz de adoçar uma xícara de café.
Qual melhor açúcar para fazer café?
Açúcar refinado: Deixa o café menos ácido, interferindo muito pouco em seu sabor, o aroma também não é alterado. Açúcar refinado granulado, em cubos: Dissolve melhor na bebida, interferindo um pouco no sabor original do café, mas não em seu aroma.
O que é melhor açúcar mascavo ou demerara?
Em relação às propriedades nutricionais, o demerara se assemelha ao mascavo. A melhor escolha é a forma orgânica, porque mantém todos os nutrientes sem uso de agrotóxicos. É bom lembrar que a substância deve ser utilizada com moderação para não tornar a alimentação nutricionalmente desbalanceada.
Qual é o açúcar que não engorda?
A Stevia é um adoçante natural obtido a partir da planta Stevia Rebaudiana Bertoni, podendo ser encontrado em supermercados e lojas de produtos naturais na forma de pó ou em gotas. Ela possui a capacidade de adoçar cerca de 300 vezes mais que o açúcar comum, trazendo ainda a vantagem de não possuir calorias.