Como seguir em frente sem sofrer?

12 Passos para seguir em frente. Viva intensamente!
– Aceite que algumas coisas não podemos mudar. …
– Abra as portas para as segundas chances. …
– Ocupe sua mente. …
– Foque nas suas ações. …
– Faça planos. …
– Permita-se sentir. …
– Aprenda com o que passou. …
– Seja confiante.