Ouça em voz altaPausarMorda com cuidado ou raspe a parte macia da folha colocando-a na boca, unindo os maxilares e puxando-a para fora. A “parte boa” vai se separar facilmente da parte mais fibrosa e dura e você vai poder saborear a parte gostosa. Descarte as folhas em um recipiente ou em uma pilha no seu prato.
Como se faz o suco de alcachofra?
Ouça em voz altaPausarPara fazer o suco de alcachofra basta bater no liquidificador quantidades iguais de flores e folhas de alcachofra com um pouquinho de água e beber pelo menos uma xícara antes das refeições. Esse suco é uma boa opção para desintoxicar o fígado.
Para que serve o suco de alcachofra?
Ouça em voz altaPausarPor ser rica em compostos bioativos, como vitamina C, flavonoides e carotenoides, a alcachofra ajuda no combate aos radicais livres e aumenta a produção de colágeno, diminuindo as rugas e a flacidez.
Qual o benefício da alcachofra em cápsula?
Ouça em voz altaPausarPara que serve As cápsulas de alcachofra podem ajudar a emagrecer porque facilitam a digestão, reduzindo os gases e o enjoo causados pela produção inadequada da bile, além de atuar como laxante suave, que facilita a eliminação das fezes.