Descubra o que especialistas e estudos científicos recomendam para aumentar o seu bem-estar:
– Saia já do sofá e da frente da TV. …
– Combine um programa com amigos e familiares. …
– Pratique exercícios. …
– Escute música. …
– Escreva no papel os problemas e pare de ficar pilhado. …
– Antecipe alguma tarefa da semana. …
– Faça um passeio ao ar livre.
Porque domingo é um dia depressivo?
A culpa está mais no tédio e na ansiedade do que nos programas da TV. Em 1969, o Minnesota State Hospital, nos Estados Unidos, descobriu que, no domingo, algumas pessoas têm falta de entusiasmo semelhante à dos pacientes com depressão. Mas o culpado não é o primeiro dia da semana – é o seguinte.
O que se fazer em um domingo tedioso?
Programar o fim de semana é uma boa forma de fazer ele durar mais. Veja essas dicas para sair do óbvio aproveitar ao máximo seu tempo de folga.
– Andar de bike. ® GIPHY. …
– Preparar uma receita nova. ® GIPHY. …
– Faça um projeto D.I.Y. …
– Fotografe. …
– Jogue jogos de tabuleiro. …
– Reúna os amigos para um boliche. …
– Fazer nada. …
– Fazer um Spa Day.
Por que odiamos o domingo?
Domingo é o dia mais depressivo da semana. Por mais que segunda-feira nos dê vontade de morrer, e que terça nos inunde de preguiça e quarta-feira demore uma eternidade para passar, nenhum dia consegue nos deixar mal como o domingo.
É normal ficar triste no domingo?
Por isso, não é surpresa o fenômeno batizado de “tristeza do domingo”: a ansiedade sentida na iminência do começo da semana de trabalho. Não é uma criação da sua cabeça – é algo real. De acordo com um levantamento feito pelo site “Monster”, 76% dos norte-americanos alegam sentir muita tristeza nas noites de domingo.
Qual o dia mais triste da semana?
A origem da “Blue Monday” A definição de “segunda-feira azul” nasceu em 2005 na Grã-Bretanha e é atribuída ao psicólogo Cliff Arnall, da Universidade de Cardiff.
O que tem na avenida Paulista no domingo?
5 dicas para aproveitar o domingo na Avenida Paulista
– Bike Tour SP.
– Mirante 9 de julho.
– Instituto Moreira Salles.
– Japan House.
– Itaú Cultural.
O que fazer com namorado no domingo?
11 coisas divertidas para fazer com seu namorado sem sair de casa…
– Um dia de spa em casa. …
– Jogo de tabuleiro. …
– Façam um piquenique. …
– Acampe na sua sala. …
– Noite de videogame. …
– Joguem poker. …
– Façam uma maratona de filmes ou séries. …
– Noite de massagem.
Porque as pessoas não gostam da segunda-feira?
As pessoas odeiam a segunda-feira porque ela é um choque de realidade. É a lembrança de que ir trabalhar é um martírio, de que ir para o colégio ou para a faculdade é um sacrifício. Mas quando não há essa diferenciação de dias em termos profissionais, não tem nada que torne a segunda-feira desagradável.
Qual é o dia mais triste da semana?
O dia mais triste da semana, de acordo com pesquisadores da Universidade de Gotemburgo (Suécia), é o domingo.
Qual o dia da tristeza?
Blue Monday
Segundo um psicólogo galês, esta segunda-feira (15) é o “Blue Monday”, também conhecido como dia mais triste do ano. De acordo um estudo questionável feito por Cliff Arnall, então da Universidade de Cardiff, no País de Gales, a terceira segunda-feira de janeiro é o dia em que as pessoas se sentem mais para baixo.
Que horas a Av Paulista fechada aos domingos?
Há 16 meses as vias não são abertas para pedestres, ciclistas e atividades de lazer, como era realizado aos domingos na capital antes da pandemia. O movimento de veículos será suspenso das 8h às 12h no trecho da rua da Consolação à praça Oswaldo Cruz.
Onde comer na paulista de domingo?
Restaurantes na região da Paulista são uma boa pedida
– Frevo Augusta — Rua Augusta, 1563. Frevo Oscar Freire — Rua Oscar Freire, 588. Funcionamento: …
– Spot — Alameda Min. Rocha Azevedo, 72. Funcionamento: …
– A Baianeira — Av. Paulista, 1578. Funcionamento: …
– Sal Gastronomia — R. Minas Gerais, 352. Funcionamento:
O que fazer com o namorado no final de semana?
16 programas para se divertir a dois no final de semana
– Cozinhar juntos. …
– Tirar fotos em dupla. …
– Fazer trabalho voluntário em uma ONG. …
– Fazer um piquenique ao ar livre. …
– Aproveitar a programação cultural online e gratuita. …
– Dar uma volta de bicicleta. …
– Sair para correr ou caminhar pelo bairro. …
– Sair para passear com o pet.