7 Formas de reprogramar a mente para emagrecer mais rápido
– Acreditar que é capaz. …
– Evitar se pesar todo dia. …
– Fazer acompanhamento psicológico. …
– Relembrar e valorizar cada conquista. …
– Não focar só na aparência. …
– Praticar novos padrões de comportamento. …
– Estabelecer metas reais.