Sintomas de gases
– Sensação de peso no estômago;
– Arrotos frequentes;
– Perda de apetite;
– Azia;
– Falta de ar;
– Fisgada no peito;
– Estômago alto;
– Desconforto gástrico;
O que fazer para tirar gases nas costas?
Os gases também podem ser eliminados mais facilmente com massagem abdominal, que consiste em movimentos circulares, de cima para baixo, como se estivesse tentando eliminá-los para fora do corpo. Ingerir bastante água também ajuda, assim como tomar chá de erva-cidreira com funcho ou remédios com efeito laxante.
Como eliminar gases à noite?
Basicamente evite os carboidratos, feijão, couve-flor, chocolate, café, leite e alimentos gordurosos. Não abuse de refrigerantes. E tente não deitar logo após a última refeição.