Como recuperar mensagens no Instagram
 – Abra o app em seu navegador, clique na foto de perfil e acesse as “Configurações”;
 – No menu, selecione a aba “Privacidade e segurança”
 – Depois, role a página até “Download de dados” e clique em “Solicitar download”;
Como ver conversas apagadas do Instagram 2021?
Como recuperar mensagens apagadas do Instagram? por meio de dados do instagram:
 – Passo 1: Vá para o seu navegador e visite a página da web do Instagram . …
 – Passo 2: Agora clique no ícone ‘Perfil’ presente no canto superior direito da tela. …
 – Passo 3: Em seguida, escolha ‘Privacidade e Segurança’ na janela pop-up.
Como recuperar conversar no Instagram?
Entre na sua conta do Instagram, e toque nos três pontos verticais para acessar as configurações da conta. Em Configurações, toque sobre a opção de Segurança. Em Segurança, vai aparecer a opção de Dados e Histórico. Nesse item, toque na opção que realiza o download dos dados.