Para usar o aipo para emagrecer deve-se usar este vegetal em sopas, saladas ou sucos que podem ser preparados com outras frutas e vegetais, por exemplo. O aipo pode ser consumido inteiro porque tanto suas folhas como os talos e a raiz são comestíveis, tendo sabor apimentado.
Como tirar a fibra do salsão?
Caso o salsão esteja muito grande e fibroso, pode remover algumas das fibras com uma faca, puxando-as delicadamente dos talos.
Qual os benefícios do suco de aipo?
Os benefícios reais do suco de aipo
– É diurético: o alimento concentra muita água. Então tomar a bebida pode dar uma força extra contra o inchaço.
– Tem antioxidantes: essas substâncias protegem nossas células. …
– Ajuda a nutrir: o aipo reúne vitaminas e minerais, indispensáveis ao pleno funcionamento do organismo.
Quais os benefícios do chá de aipo?
Os principais benefícios do aipo para a saúde são:
– Exerce ação antioxidante. …
– Diminui o colesterol. …
– Diminui a pressão arterial. …
– Favorece a perda de peso. …
– Previne infecções urinárias. …
– Pode ajudar a regular o açúcar no sangue. …
– Pode aumentar as defesas do organismo. …
– Pode ter efeito hepatoprotetor.