Opções para substituir o leite de vaca
– Leite de gergelim. O leite de gergelim pode ser feito em casa. …
– Leite de amêndoa. …
– Leite de coco. …
– Leite de Aveia. …
– Leite de arroz. …
– Leite de castanha-de-caju. …
– Leite de macadâmia. …
– Leite de quinoa.
O que comer no lugar do iogurte?
Nutrição: Conheça as alternativas ao iogurte
– Pudim de chia. Receita: Acrescente 2 colheres de sopa rasas de sementes de chia a 100ml de bebida vegetal sem açúcar (ex. …
– Queijo fresco batido magro. …
– Smothie bowl. …
– Iogurte de soja.
Qual vegetal substitui o leite?
1. Bebidas vegetais de arroz. Depois da de soja, costuma ser a mais em conta e fácil de encontrar. E as vantagens não param por aí: por ser rica em carboidrato e livre de lactose, colesterol e de uma proteína chamada caseína, dificilmente causa alergia, tem fácil digestão e não provoca desconfortos gástricos.
Qual o leite vegetal mais parecido com o leite de vaca?
O mais popular entre os leites vegetais, o leite de coco é perfeito para o preparo de todos os tipos de receitas. Naturalmente adocicado e refrescante, a sua textura é cremosa e combina bem com smoothies e bebidas quentes. Seu modo de preparo é superfácil, sendo necessário apenas dois ingredientes.