Ouça em voz altaPausarDesenvolver hábitos de vida mais saudáveis pode iniciar mudanças permanentes na vida das pessoas. Dependendo do nível de bem-estar de cada indivíduo, a adoção de novos padrões de comportamento pode não só reverter o aparecimento de doenças, mas também aumentar os níveis de energia e melhorar o humor no dia a dia.