Como perder peso rápido em uma semana?

Dieta para perder barriga em 1 semana
– Fazer 6 refeições por dia, comendo sempre de 3 em 3 horas;
– Beber, no mínimo, 2 litros de água ou de chá verde por dia;
– Comer uma salada diferente todos os dias e uma quantidade de carne, peixe ou frango que caiba na palma da sua mão;

O que fazer para emagrecer e perder barriga?

13 hábitos que ajudam a diminuir a barriga
– Sem “pochete”
– Gastar mais calorias do que consome.
– Corrigir a postura.
– Comer alimentos com fibras.
– Fazer exercícios.
– Evitar pão branco.
– Reduzir o açúcar da dieta.
– Evitar bebidas alcoólicas.