Aposte em exercícios aeróbicos em conjunto com um trabalho muscular. Dentre as várias atividades que podem ser feitas para ajudar a eliminar o culote destacamos correr e pedalar, podendo ser na academia ou na rua, subir e descer escadas, lutas marciais, natação, etc.
Como acabar com a gordura localizada do quadril?
Alimentação adequada, exercícios, tratamentos clínicos… Conheça seus principais aliados na hora de diminuir a concentração de gorduras nessa região do corpo.
– Alimentação saudável. …
– Atividades aeróbicas + exercícios específicos. …
– CoolSculpting (tratamento) …
– Radiofrequência. …
– Lipocavitação. …
– Carboxiterapia. …
– Manthus. …
– Massagens.