Um plano de tratamento ideal para acabar com a celulite grau 1 em apenas 2 semanas, consiste em:
– Adequar a alimentação. …
– Fazer exercício regular. …
– Realizar drenagem linfática. …
– Fazer um tratamento estético.
Como ganhar massa muscular rápido nas pernas e glúteos?
8 dicas para ganhar massa muscular mais rápido
– Fazer cada exercício de forma lenta. …
– Não parar o exercício assim que começar a sentir dor. …
– Treinar de 3 a 5 vezes por semana. …
– Ter uma alimentação rica em proteínas. …
– Treinar de forma intensa. …
– Trocar de treino de forma regular.