8 melhores exercícios para perder barriga rápido
– Burpee. O burpee é um exercício simples que trabalha o corpo todo e não exige uso de material e, por isso, pode ser feito em qualquer lugar. …
– Bicicleta no ar. …
– Escalador cruzado. …
– Prancha. …
– Abdominal reverso. …
– Abdominal solo. …
– Abdominal com os pés elevados. …
– Posição de barco.
Como emagrecer o abdômen rápido?
7 dicas para perder gordura abdominal mais rápido
– Tomar chá verde. …
– Fazer exercício todos os dias. …
– Ter alimentação saudável. …
– Comer alimentos ricos em fibras. …
– Consumir alimentos termogênicos. …
– Massagear a barriga com creme redutor de gordura. …
– Outros conselhos importantes.