Veja na galeria de fotos 6 dicas para parar de pensar demais em problemas e assuntos desnecessários:
– Perceba quando você está pensando demais. …
– Desafie seus pensamentos. …
– Mantenha o seu foco nas soluções dos problemas. …
– Reserve um tempo para refletir. …
– Pratique o mindfulness. …
– Mude o canal.