Em uma tigela quebre os ovos e acrescente uma pitada de sal e pimenta do reino à gosto. Adicione o creme de leite (é uma colher de creme de leite para cada ovo) e misture tudo com um garfo. … Faça esse movimento por toda a frigideira até que os ovos cozinhem. Esse procedimento evita que se crie uma casca por baixo.
Quantas calorias tem 2 ovos mexidos com bacon?
Existem 138 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto (1 grande).
O que substitui o ovo no café da manhã?
13 receitas proteicas para o café da manhã que não incluem ovo
– Waffle de grão-de-bico. …
– Sanduíche de pasta de atum. …
– Muffin de quinoa com frango proteico e funcional. …
– Mingau proteico de cacau. …
– Mingau de aveia com banana. …
– Shake de manga com leite de coco. …
– Wrap integral de alface, frango, cenoura e coalhada.
Quantas calorias tem um ovo mexido com salsicha?
Existem 181 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha (1 médio).
Quem faz dieta pode comer bacon?
Hoje em dia é muito difícil encontrar um nutricionista que te proíba de comer qualquer tipo de alimento, e isso também vale para o bacon. Em geral, os nutricionistas dirão que não há problema nenhum em comer bacon, mas a ideia é que ele seja um deleite ocasional, não parte integral das suas refeições.
O que posso comer no lugar do ovo?
Como substituir ovos nas receitas: veja quais ingredientes usar
– Purê de banana. Meia banana bem madura e amassada pode equivaler a 1 ovo para umidificar receitas. …
– Purê de maçã e abacate. …
– Chia e linhaça. …
– Farinha de grão-de-bico. …
– Manteiga de amendoim, caju e amêndoa. …
– Ágar-ágar. …
– Gelatina. …
– Bicarbonato de sódio com vinagre.
Quantas calorias tem um Omelete com salsicha?
Existem 181 calorias em Omelete ou Ovos Mexidos com Salsicha (1 médio).