Como manter a rotina durante o isolamento? O primeiro passo é não alterar os horários de dormir, acordar e fazer as refeições. As demais atividades devem ser feitas sempre no mesmo horário e podem ser organizadas em um cronograma. Uma agenda ou aplicativos podem ser usados para ajudar nesse processo.
Como ter letras bonitas no caderno?
O ideal é que o traçado possua a mesma intensidade em todo o texto. É comum, porém, que a gente comece a escrever pressionando mais a caneta e termine com ela mal se encostando ao papel. Treine bastante, inclusive com diferentes intensidades, para chegar àquela escrita que mais te agrada.
Qual a importância de uma rotina em tempo de pandemia?
“Ajuda a criar bons hábitos e a eliminar os maus. Também reduz o estresse e a ansiedade, pois deixa a pessoa mais segura, sem grandes surpresas em relação às suas atividades.