13 ideias de café da manhã saudável e barato
– Omelete.
– Ovos mexidos com torrada integral.
– Shake de banana e aveia.
– Tapioca.
– Pão integral.
– Pasta de abacate.
– Panqueca.
– Frutas com iogurte e aveia.
Qual o melhor cardápio para café da manhã?
O que comer de café da manhã? 6 ideias para variar no cardápio
– Prepare tapiocas com diferentes recheios. …
– Que tal preparar uma omelete caprichada nos temperos? …
– Faça sanduíches com diferentes tipos de pães. …
– Iogurte com granola + frutas é uma boa alternativa. …
– Aposte nas vitaminas de frutas.