Veja o que você pode fazer:
– 1 – Ouça com atenção e acolha. …
– 2 – Estimule-a a procurar ajuda profissional. …
– 3 – Desencoraje o consumo de álcool e drogas. …
– 4 – Sugira a prática de esportes. …
– 5 – Incentive a socialização. …
– 6 – Reforce o fato de que a depressão é uma doença que tem tratamento. …
– 7 – Não ignore comentários suicidas.
O que ler para depressão?
6 livros para entender melhor a depressão e a ansiedade
– O Demônio do Meio-dia: uma Anatomia da Depressão, Andrew Solomon (2000) …
– A Redoma de Vidro, Sylvia Plath (1963) …
– Depois a Louca Sou Eu, Tati Bernardi (2016) …
– As Horas, Michael Cunningham (1998) …
– Mrs Dalloway, Virginia Woolf (1925)
O que é a depressão artigos?
A depressão é uma doença psiquiátrica, crônica e recorrente, um problema complexo cujas características principais são, por um lado, um estado de ânimo irritável e, por outro, falta de motivação e diminuição do comportamento instrumental adaptativo.
Como é um surto de depressão?
Surtos depressivos: um humor depressivo e uma perda de interesse ou prazer são os sintomas-chave da depressão. O paciente pode dizer que se sente triste, inútil e liquidado, desesperançoso com uma espécie de dor emocional agonizante. Aproximadamente 2/3 dos indivíduos deprimidos pensam no suicídio e 10 a 15% o cometem.
Como saber se estou tendo uma crise de depressão?
Sintomas de depressão
– Tristeza;
– Humor deprimido, que se caracteriza por desânimo persistente, baixa autoestima, sentimentos de inutilidade;
– Perda de interesse em atividades que antes a pessoa apreciava;
– Mudança de apetite;
– Ganho ou perda de peso;
– Insônia;
– Dormir em excesso;
– Perda de energia ou fadiga acentuada;
O que ler para diminuir a ansiedade?
Como a leitura ajuda a combater a ansiedade?
– A Coragem de Ser Imperfeito, Brené Brown.
– As Coisas Que Você Só Vê Quando Desacelera, Haemin Sunim.
– Diário de uma ansiosa ou Como Parei de Me Sabotar,Beth Evans.
– Não me julgue pela capa, Matheus Rocha.
– O Mundo de Sofia, Jostein Gaarder.
– O Pequeno Príncipe, Antoine de Saint-Exupery.
Qual a classificação da depressão?
O episódio depressivo pode ser, quanto à intensidade, classificado como: leve, moderado ou grave. Os episódios leves e moderados podem ser classificados de acordo com a presença ou ausência de sintomas somáticos.
Qual é o conceito da depressão?
A depressão é um distúrbio afetivo que acompanha a humanidade ao longo de sua história. No sentido patológico, há presença de tristeza, pessimismo, baixa auto-estima, que aparecem com freqüência e podem combinar-se entre si.
Qual melhor livro para ansiedade?
10 livros que ajudam a lidar com o pânico, a ansiedade e a…
– Meditação para Céticos Ansiosos (2019), de Dan Harris e Jeff Warren. …
– Quando o Corpo Grita: Síndrome do Pânico (2017), de Hiltor Mombach. …
– Silêncio: Na Era do Ruído (2017), de Erling Kagge.