10 dicas poderosas para aumentar a autoestima
– Mantenha a postura retinha. …
– Faça exercício físico. …
– Dê agradinhos a si mesmo. …
– Imponha limites mais aceitáveis à sua autocrítica. …
– Faça pausas em meio às obrigações do cotidiano. …
– Valorize-se. …
– Lide com os erros como parte da vida. …
– Pare de se comparar com as outras pessoas.
O que dizer pra uma pessoa com auto estima baixa?
É possível que, numa conversa, a pessoa de baixa autoestima comente sobre como ela se sente feia, incapaz e frágil. Nesses momentos, é muito comum que você, como amigo, queira convencer a pessoa de que ela está errada, começando a listar qualidades positivas que ela tem, lembrando ela das suas conquistas.